Obsah:

Prečo nie je potravinová vláknina stráviteľná?
Prečo nie je potravinová vláknina stráviteľná?
Anonim

Vláknina je typ sacharidov, ktoré telo nedokáže stráviť. Hoci väčšina sacharidov sa rozkladá na molekuly cukru, vlákninu nie je možné rozložiť na molekuly cukru a namiesto toho prechádza telom nestrávená.

Je vláknina stráviteľná?

Vláknina z potravy, tiež známa ako balastné látky alebo objemové krmivo, zahŕňa časti rastlinnej stravy, ktoré vaše telo nedokáže stráviť ani absorbovať . Na rozdiel od iných zložiek potravy, ako sú tuky, bielkoviny alebo uhľohydráty – ktoré vaše telo rozloží a absorbuje – vlákninu vaše telo nestrávi.

Je vláknina v strave nestráviteľná?

Potravinová vláknina pozostáva z nestráviteľnej potravinárskej rastliny sacharidov a lignínu, v ktorých je základná hmota rastliny z veľkej časti nedotknutá. Nestráviteľné znamená, že materiál nie je strávený a absorbovaný v ľudskom tenkom čreve.

Ktorá vláknina nie je stráviteľná?

Nerozpustná vláknina sa nerozpúšťa vo vode ani v gastrointestinálnych tekutinách a zostáva viac-menej nezmenená, keď prechádza tráviacim traktom. Keďže sa nerozpustná vláknina vôbec nestrávi, nie je zdrojom kalórií.

Je vláknina stráviteľná alebo nestráviteľná?

Na získanie všetkých týchto výhod existujú dva typy vlákniny, ktoré vaše telo potrebuje: rozpustnú a nerozpustnú. Oba pochádzajú z rastlín a sú to formy uhľohydrátov. Ale na rozdiel od iných sacharidov vlákninu nedokáže váš tráviaci systém rozložiť a vstrebať.

Odporúča: