Obsah:

Obsahuje himalájska soľ jód?
Obsahuje himalájska soľ jód?
Anonim

Hoci ružová himalájska soľ môže prirodzene obsahovať nejaký jód, s najväčšou pravdepodobnosťou obsahuje menej jódu ako jodizovaná soľ. Preto tí, ktorí majú nedostatok jódu alebo sú ohrození nedostatkom jódu, môžu potrebovať získať jód inde, ak namiesto kuchynskej soli používajú ružovú soľ.

Ktorá je lepšia himalájska soľ alebo jódovaná soľ?

Jedlá soľ aj ružová himalájska soľ pozostávajú prevažne z chloridu sodného, no ružová himalájska soľ má až 84 ďalších minerálov a stopových prvkov. … Ako vidíte, kuchynská soľ môže mať viac sodíka, ale ružová himalájska soľ obsahuje viac vápnika, draslíka, horčíka a železa (6).

Obsahuje himalájska ružová soľ jód?

Hlavný odborník na výživu v Modern Life, Mansi Gupta, sa s nami podelil o nutričné fakty himalájskej soli vo vyhlásení a povedal: „Himalájska soľ je inak veľmi bohatá na základné živiny ako sodík, meď, zinok, horčíkchýba mu jedna veľmi dôležitá zložka, tj jód

Ktorá soľ je bohatá na jód?

Zhrnutie Jodizovaná a uniodizovaná soľ sa bežne predávajú v obchodoch s potravinami. Konzumácia 1/2 čajovej lyžičky jodizovanej soli denne poskytuje dostatok jódu na zabránenie nedostatku.

Prečo ružová soľ neobsahuje jód?

Chemicky je podobná kuchynskej soli, pretože obsahuje až 98 % chloridu sodného. Ružová soľ má tiež vysoký obsah draslíka, horčíka a vápnika. … Nie je teda vhodná pre ľudí s nízkou hladinou jódu, najmä tehotné ženy, pretože majú vyššiu potrebu jódu, preto by mali prejsť na normálnu jódovanú soľ.

Odporúča: